We horen vaak over vitaminetekorten, maar kun je ook te veel vitamines binnenkrijgen?

Bij de meeste vitaminen plas je het overschot gewoon uit. Belangrijke uitzonderingen hierop zijn: vitamine C (darmklachten of diarree), vitamine A (o.a. hoofdpijn, misselijkheid, duizeligheid en afwijkingen aan ogen, huid en skelet), vitamine D (kalkafzettingen in het lichaam, heel zeldzaam), vitamine B6 (aandoeningen aan de zenuwen van armen en benen).