Slank worden, is een kwestie van doen. Maar wat? Diëten? Achterhaald! Sporten? Niet vol te houden… Minder eten? Honger! De redactie van gezondNU maakte daarom het Lekker Slank DOE Boek. Het neemt je mee op je persoonlijke ontdekkingsreis naar je eigen, slanke lijn.
Dit boek vertelt een eerlijk dieetverhaal, geeft verrassende inzichten in je eigen denkpatronen, eetroutine en valkuilen. Het geeft tips – van je boodschappenkarrtje, via je gasfornuis, je tafel en je lunchtrommel. Afvallen is vallen, opstaan en opnieuw beginnen. Tot je een ons weegt! (En beloofd: geen streng dieet, geen calorieën tellen en niet als een dolle sporten en dus ook geen blessures!)
- Eerlijk dieetverhaal
- Verrassende inzichten in je eigen denkpatronen, eetroutine en valkuilen
- Met boodschappenlijstjes en keukentips
