| Kook Tijd | 5 minuten |
| Porties |
persoon
|
Ingrediënten
- ½ rijpe avocado
- ½ banaan
- ½ peer (geschild)
- 1 deciliter (vers) sinaasappelsap
- 1 deciliter magere yoghurt
- 1 hand verse, gewassen spinazie
- 1 speltcracker
Ingrediënten
|
|
Instructies
- Maal in een blender of met een staafmixer in een hoge beker de avocado, banaan, peer, sinaasappelsap, yoghurt en spinazie tot een mooie gladde smoothie.
- Giet hem in een glas en eet hem direct op met een speltcracker erbij.
- De halve vruchten die je overhebt, kun je uiteraard prima in de koelkast voor de volgende dag bewaren.
Notities
¡kook!
NIEUW! ¡kook!, hét kookboek dat kennis over de werking van voeding en voedingsstoffen verbindt met het enige wat ertoe doet: lekker!
