Home Recepten Gerechten met fruit De gezonde energiedrank: bietenshake

De gezonde energiedrank: bietenshake

0
De gezonde energiedrank: bietenshake
Recept Afdrukken
De gezonde energiedrank: bietenshake
De dag vol energie beginnen zonder koffie? Maak deze gezonde energiedrank. Het is in tien minuten klaar en door de combinatie van bieten, grapefruit en sinaasappel ben je zo wakker.
Kook Tijd 10 minuten
Porties
personen
Kook Tijd 10 minuten
Porties
personen
Instructies
  1. Snijd de bieten, de komkommer en de appel (zonder klokhuis, met schil) in stukken.
  2. Schil de grapefruit en de sinaasappel tot op het vruchtvlees en snij ze in stukken.
  3. Doe het fruit en de bieten bij elkaar in de blender of in een hoge beker en doe de muntblaadjes erbij.
  4. Maal alles zo fijn mogelijk en serveer direct.
  5. Voeg indien het mengsel te dik is meer bieten of sinaasappel toe of een scheutje koud water.
Notities

Tip: Gebruik eventueel een beetje honing als je de smaak van deze shake te zuur vindt. Als je niet van het bittere van grapefruit houdt, kun je ook alleen sinaasappel gebruiken. Leg voor een koude shake het fruit in de koelkast.

¡kook!

NIEUW! ¡kook!, hét kookboek dat kennis over de werking van voeding en voedingsstoffen verbindt met het enige wat ertoe doet: lekker!

Bestel direct in onze webshop »

Vorig artikel Groentetosti’s met zelfgemaakte ketchup
Volgend artikel Mix & match 3 kleurrijke smoothies
Avatar
Wij denken in food. Op gevoel, ervaring én intuïtie. We willen merken in food laten schitteren door zichzelf te laten zijn. Samen werken we keihard om de visualisering en kwaliteit van food content beter te maken door voor elk merk een eigen identiteit te ontwikkelen. Creating Culinary ID noemen we dat. Een visuele identiteit waarmee we inspireren en verwonderen. Meer samenwerken, meer disciplines en ervaren en jong talent onder één dak. Voor fotografie, film, animaties, en receptontwikkeling. Of het nou packaging beelden zijn, een campagne, (video)content voor je website of social media. Met ons team van fotografen, foodstylisten, beeldbewerkers en producers helpen we je graag jouw identiteit te vinden. <a href="http://twentyten.nl/">Kijk op TwentyTen.nl »</a>